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1、在吃法上，区别在于大米可以作为我们的主食，每天都吃，而糯米则多作为零食和粥来吃。

2、从口感上看，糯米煮出来的米饭是结块的，膨胀不多，但有粘性，光亮透明。米饭煮出来的米饭胀散，粘度小。

3、从外观上看，优质大米是白色透明的，而糯米不是。

4、糯米是长方形细长的，而大米是椭圆形胖乎乎的。

5、糯米颜色为乳白色或蜡白色，不透明半透明(俗称阴糯米)，米肚白度较小，多为透明半透明有光泽。